Как бросить курить

Рецепт прост: измельченные зерна заливают на ночь теплой кипяченой водой из расчета два стакана на столо¬вую ложку овса. Утром настой кипятят минут 5-10 и пьют в течение дня вместо чая. Весьма невкусная жижица заодно с желанием покурить отбивает и аппетит, который, когда бросают курить, становится повышенным и, соответственно, ведет к избыточным килограммам.

На то, чтобы таким образом отвыкнуть от сигареты, требуется от двух недель до месяца. Причем даже если бросить курить и не получится, ничего, кроме пользы, эта «травка» не принесет. В овсе немало витаминов, он способствует выведению холестерина, лечит гастрит, который сегодня есть практически у всякого взрослого человека, особенно у курящего.

Можно использовать и спиртовую настойку зеленого овса. Для этого измельченную солому вместе с кистями мелко измельчить и залить спиртом, чтобы он покрывал на два пальца сырье. Принимать по 20-30 капель на одну столовую ложку воды 3-4 раза в день.

Взять один килограмм свежего пчелиного меда. Это количество для многих — на полный курс отвыкания.

Утром, прежде чем закурить первую сигарету, съешьте полную столовую ложку меда. Через 10 минут выпейте стакан горячего молока. Через 30 минут можно позавтракать. За полчаса до обеда и ужина прием меда и молока в том же количестве повторяют.

В остальное время дня, как только захочется курить, съедайте по одному сушеному (летом по свежему) абрикосу или сливе — они убивают желание курить.

Высушить в тени речного рака. Растереть его в порошок. 10 г такого порошка смешать с пачкой махорки, а кто курит сигареты — с таким же количеством табака из них. Считается, что, куря такой табак, человек скоро отвыкает от своей привычки.

-Перо или пух любой птицы сжечь и добавить 1/10 часть питьевой соды. Добавлять в табак эту смесь.

Порошок медного купороса помещают рядом с табаком на сутки, а потом дают этот табак курить. Вызывает сильное отвращение к табаку.

Снижению влечения к курению способствуют:
-полоскание рта раствором питьевой соды — одна чайная ложка на стакан воды,
-полоскание рта настоем дубовой коры или чернильных орешков от дуба 4-5 раз в день,
-жевание молодых побегов черемухи,
-физический труд на свежем воздухе,
-длительные прогулки, особенно перед сном.

Отвыканию от курения помогает молочно-растительная диета. Влечение к сигарете можно снять большим глотком или полным стаканом холодной воды. Весьма полезны массажи, ножные ванны.

Рекомендуется также трехдневная диета, основыва¬ющаяся на употреблении в пищу исключительно яблок и сухого черного хлеба, а в качестве жидкости — чаев из лекарственных трав.

-повышенную работоспособность,
-хорошее самочувствие,
-исчезает кашель, очищается бронхиальное дерево, а через 3-4 года после отказа от курения функции дыхания полностью восстанавливаются,
-бросивший курить меньше болеет и лучше выглядит.

Более 70% бывших курильщиков, порвавших с па¬губной привычкой, ответили в анкете: если бы они знали, что жить без сигареты так легко и просто, они гораздо раньше отказались бы от курения.