Вредные привычки. Как бросить пить

Двенадцать обязательных правил, принятых Обществом анонимныхалкоголиков (АА)

1. Мы признали, что алкоголизм подчинил нас себе и что он, а не мы, распоряжается нашими судьбами.

2. Мы убедились, что нам не вылечиться без посторонней помощи.

3. Мы приняли решение доверить свою жизнь Тому, Кого мы называем Богом.

4. Мы проанализировали свой нравственный багаж и дали себе нелицеприятную оценку.

5. Выявив причину своих заблуждений, корень зла, мы каемся перед Богом и людьми.

6. Мы пришли в АА готовые к тому, чтобы Бог избавил нас от наших пороков.

7. Мы смиренно молим Бога избавить нас от наших недостатков.

8. Мы вспоминаем всех тех, кому мы причинили зло, и преисполнены желания искупить свою вину перед ними.

9. Везде, где можно, мы стараемся искупить свою вину перед этими людьми.

10. Мы продолжаем анализировать себя и свои поступки и, если оказываемся неправыми, признаем свою неправоту.

11. Молитвами и самоуглублением мы стремимся расширить свое глубоко личное и субъективное понимание Бога, прося Его только об одном: явить нам Свою волю и дать нам силы исполнить ее.

12. Пережив в результате выполнения всех этих правил духовное пробуждение, мы стараемся указать путь к нему другим больным алкоголизмом и помочь им пробудиться [В. Д. Москаленко, Ю. В. Валентик].

Указанные авторы приводят данные, что не менее 70% членов Общества АА воздерживаются от алкоголя более года. Многие из них убеждены в том, что человеку необходимо оказаться на «дне жизни», потерять все, чтобы, оттолкнувшись от дна пропасти, начать путь к выздоровлению. В Обществе АА успешно лечатся многие больные, и на самых разных стадиях болезни. Здесь им помогают обратиться к Богу, то есть к силам, превосходящим их собственные силы.

Семь заповедей трезвого образа жизни

1. Я признаю, что, употребляя алкоголь, стараясь быть как все, я жил не своей жизнью.

2. Я признаю, что должен полностью изменить свой образ жизни, избрав в любых ситуациях трезвость.

3. Я признаю, что только в союзе с Богом я смогу оставаться самим собой, то есть трезвенником.

4. Я признаю, что вся моя прошлая жизнь — грязь и кошмар не только для меня, но и для всех, кто меня окружает.

5. Я признаю, что только в постоянной работе души, в общении с другими людьми я сохраню свое достоинство — трезвость.

6. Я признаю, что никогда не должен забывать того времени, когда боролся сам с собой, и должен постоянно ощущать величайшее обретение — трезвость.

7. Я признаю, что высшая радость сознательной трезвости — это возможность донести смысл наших заповедей всем желающим обрести трезвость.